Yoga Iyengar

¿Cuáles son las características únicas del “Yoga IYENGAR®”?

Una clase de Yoga Iyengar es enormemente verbal y precisa y en ella se corrigen activamente los errores de ejecución y alineamiento de los alumnos.

* El yoga IYENGAR® puede ser practicado por todos.

* El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (asana), regulación de la respiración (pranayama) e interiorización de los sentidos (pratyahara), como medio de transformación de la consciencia.

* El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones y cuerdas, ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y posibilitan que personas con dificultades puedan realizarlas.

* El aspecto de secuenciación, que permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en asana y pranayama.

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