Sivanandayoga

Sivanandayoga es un enfoque clásico y holístico al Hatha yoga de que estira y tonifica el cuerpo entero.

El estilo no ha sido modificado o diluido. Las enseñanzas han sobrevivido intactas y son practicadas como las presento originalmente Swami Sivananda en 1936.

La práctica pretende tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo.

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