Sivanandayoga es un enfoque clásico y holístico al Hatha yoga de que estira y tonifica el cuerpo entero.
El estilo no ha sido modificado o diluido. Las enseñanzas han sobrevivido intactas y son practicadas como las presento originalmente Swami Sivananda en 1936.
La práctica pretende tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo.